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セットで割引!ファスティングセット
¥25,000 税込
送料が別途¥1,000かかります。
ファスティング用セットです!!
ファストプロミール+ヒートエンザイム
■ヒートエンザイムのお味を備考欄にご記入下さい。
ファスティングのやり方・方法は、ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための酵素ドリンクを飲みながら、普段のお食事を動物性、砂糖不使用の代替食に置き換えるなどして行います。しっかりと目的を果たすために、自己流で行わないようにしましょう!
ファスティングを行う前にきちんと自分の状態を知ることで、目標をきちんと立てることができます。ファスティングはダイエット目的で始めらる方も多いと思いますが、ただ単純に”食事を抜く”断食ではリバウンドや体調を崩してしまうこともあり、おすすめできません。
酵素ファスティングを通し、腸内環境を休め、適度な栄養補給を行いながら、乱れた食習慣を正すことで、健やかな日常生活を送れるようにするきっかけとして始められる方も多く、自分の体と向き合う大切な方法でもあります。
最初は「乱れた食習慣を正す」ことを目標に始めてみましょう!
■準備期
純和食を基本に、高脂質・高タンパクの食材を避け、食べ過ぎない生活を送り、体を準備していきます。
■ファスティング期
栄養補給のための酵素ドリンクを飲みながら行います。またこまめな水分補給も大切です。
■復食期
いきなり普段の食事に戻すのは控え、負担の少ないものから徐々に慣らしていきます
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